Yoga

YOGA

El yoga se considera una de las ciencias más antiguas que se ocupan del hombre en
su totalidad.
Nos ofrece un sistema de ejercicios que trata de paliar los numerosos
problemas del hombre actual, las posturas (asanas) fueron concebidas para
ocuparse de aspectos concretos del cuerpo (como la digestión), del alma (la
interiorización) o del espíritu (por ejemplo la agudeza).

Otro de los pilares del trabajo es la respiración, se trata de reconocer y mejorar los patrones
predominantes de nuestro comportamiento. Sentirnos y realizarnos como seres
libres.

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